Эта-статья-покажет-вам-как-это-сделать!

Материал из campus.mephi.ru

Снимите напряжение в вашей жизни, чтобы улучшить здоровье вашей кожи. Стресс может сделать кожу более чувствительной. Это может вызвать такие кожные расстройства как сыпь или воспаления. Попробуйте методы релаксации или найдите какую-нибудь деятельность, которая помогает вам забыть ваши проблемы.

Один из самых продуктивных способов, которому пока не уделяют должного внимания - спать достаточное количество времени по ночам; если это возможно, выделяйте на сон 7 или 8 часов. Если вы даете своему организму отдохнуть и позволяете ему восстановить свои силы, состояние вашей кожи будет лучше. Убедитесь, что вы достаточно много отдыхаете.

Избегайте слишком большого количества макияжа. Некоторые средства для макияжа могут закупоривать ваши поры. Это может вызвать раздражение кожи и ухудшить существующее состояние вашей кожи. Иногда, макияж нанесенный поверх акне, может вызвать инфекцию. Лучше не наносить макияж, пока ваша кожа полностью не очистится. Лучше не использовать консилеры, чтобы скрыть акне.

Избегайте стрессовых ситуаций. Если вы позволите стрессу не пройти даром, он повлияет на состояние вашей кожи. Уменьшите свой стресс, и вы заметите уменьшение проблем с кожей. В других сферах вашей жизни тоже непременно произойдут улучшения.

Держите уровень вашего стресса низким. Когда ваш организм находится в состоянии стресса, уровень адреналина, кортизола и дегидроэпиандростерона повышаются. Все эти три гормона - враги вашей кожи. Они могут обострить акне, экзему или псориаз. Ваша кожа может быть отражением вашего психического и эмоционального здоровья. Спокойное и расслабленное состояние могут улучшить ваш внешний вид.

Хорошее питание поможет вашей коже. То, что вы едите может повлиять на вашу кожу, иногда приводя к появлению акне. Для чистой кожи, ешьте продукты, богатые питательными веществами, такие как цельнозерновые продукты, овощи, фрукты и обезжиренное мясо. Также подыщите продукты, содержащие витамин С. С другой стороны, режим питания с чрезмерным количеством жиров и углеводов, будет иметь обратный эффект.

Используя стерильное лезвие, вы можете безопасно открыть камедон. Затем, вам нужно удалить гной. Для этого пригодится инструмент для удаления камедонов. Этот метод поможет ослабить давление в прыще и быстро вылечить этот участок.

Уменьшайте количество используемого макияжа. Зачастую, пудры и крема-основы не полезны для вашей кожи. Это может усугубить имеющееся у вас акне. Иногда нанесение макияжа поверх акне, может вызвать инфекцию. Старайтесь не наносить макияж, если вы страдаете от акне. Также, избегайте использования консилеров, чтобы уменьшить вид акне.

Попробуйте преимущества пилинга с помощью альфа-окси продуктов, чтобы активизировать кожу. Вы найдете эти кислоты в молочных продуктах и фруктах. Эти кислоты действуют через разрушение белков, которые позволяют задерживаться омертвевшим клеткам кожи. Когда связи разрушаются, вам будет легко избавиться от омертвевших клеток кожи легким скрабированием, чтобы позволить появиться здоровой коже.